_
TEXT:
Čaroděj Aeonsun
_
OBRÁZEK:
Umělá Inteligence Microsoft Bing pomocí DALL·E 3
_
Do velké mísy vysypeme
500 gramů Ovesné vločky
75 - 150 gramů Strouhaný kokos
100 gramů Rozinky nebo 2 - 4 Jablka (pomeranče, mandarinky, ...)
Malá špetka Sůl
Přidáme
1 litr Kravské mléko
150 gramů Jogurt živý nebo 200 ml Kefírové mléko
150 - 200 ml Ovocného sirupu (malina, jahoda, pomeranč, ...)
600 - 1200 ml Voda (podle požadované konzistence)
Promícháme
A necháme 6 - 9 hodin nebo 12 - 16 hodin fermentovat přikryté při pokojové teplotě. Skladujeme v lednici, kde to vydrží až 5 - 7 dní.
Jíme studené, ohřátím ( resp. vařením ) bychom ztratili benefity Fermentovaných ovesných vloček.
Žádné komentáře:
Okomentovat