_
Vitamíny a minerály jsou základními stavebními kameny zdraví. Ačkoli je nejlepší získávat je z pestré stravy, v některých případech mohou být užitečné i doplňky stravy. Klíčem ke správnému fungování těla je udržování rovnováhy – ani málo, ani příliš. Pravidelná konzumace ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin, mléčných výrobků, masa a ryb poskytne většinu potřebných živin pro dlouhý a zdravý život.
_
76. VITAMÍNY A MINERÁLY: KLÍČOVÉ SLOŽKY ZDRAVÍ
76.1 VITAMÍN D: KLÍČ KE ZDRAVÍ A VITALITĚ
76.5 VITAMIN E: ZÁZRAK ANTIOXIDANTŮ A OCHRANA BUNĚK
76.7 ANTIOXIDANTY: KLÍČ K OCHRANĚ TĚLA A ZDRAVÍ
76.8 MINERÁLY: ZÁKLADNÍ STAVEBNÍ KAMENY ŽIVOTA
ŠTÍTEK: 76. VITAMÍNY A MINERÁLY
Žádné komentáře:
Okomentovat