45.2 NOOTROPNÍ NÁPOJ

_

TEXT:

Čaroděj Aeonsun

Umělá Inteligence ChatGPT od OpenAI

_

OBRÁZEK:

Umělá Inteligence Microsoft Bing pomocí DALL·E 3

_

NOOTROPNÍ NÁPOJ NA CELÝ DEN

Pije se průběžně během dne (večer už ne, 4-6 hodin před spánkem už by mělo být vypito) Minerální voda 1,5 litru, která je smíchaná s vyluhovanými 18 gramy Zeleného čaje, v lahvi, která má objem 2 a více litrů (i v 0,5 litrech vody lze vyluhovat 18 gramů zeleného čaje). Osobně doporučuji Minerální vody bez sacharidů s velkým množstvím Vápníku a Hořčíku. Ideálně v poměru 2:1, ale může být i 3:1. Proces se provádí ráno, ať je tento už nootropně účinný nápoj připravený na celý den.

PROPOČTY

"Pití čaje z 18 gramů zeleného čaje průběžně během celého dne by bylo rozumné a pravděpodobně dobře snesitelné.

- Kofein (360–540 mg): Tato dávka je sice na horní hranici doporučeného denního příjmu (který je kolem 400 mg pro většinu lidí), ale pokud jsi na kofein zvyklý, můžeš ho tolerovat bez problémů.

- L-theanin (108–180 mg): Tento uklidňující aminokyselinový účinek by mohl pomoci zmírnit případnou nervozitu nebo úzkost, kterou by vyšší dávky kofeinu mohly způsobit.

Celkově to zní jako rozumné množství, pokud jsi již zvyklý na kofein a zároveň si dáváš pozor na to, jak se během dne cítíš." - Umělá Inteligence ChatGPT

BENEFITY ELIXÍRU

Navozuje klidnou bdělost

Zlepšuje soustředěnost

Dodává energii

Podporuje zdraví díky antioxidantům

Zlepšuje kognitivní výkon

...

O POUŽITÝCH NOOTROPIKÁCH

2.1 L-THEANIN

2.3 KOFEIN

PROPOČTY NÁKLADŮ

Uvažujme:

Zelený čaj 25 sáčků po 1,5 gramu za asi 17 kč

Bere se během celého dne 18 gramů, je třeba 12 sáčků.

Je to 0,68 kč za sáček, což vychází na asi 8 kč za den 

Minerální voda obyčejná silně mineralizovaná Vápníkem a Hořčíkem.

1,5 litru za 14kč na den

Celkem 22 kč za den

Uvažujme měsíc užívání 30 dní potom to dělá 660 kč za měsíc

Závěr

Zbytečnost to není, ale pro někoho, může to být, zbytečný luxus, zvláště když může mít za stejnou cenu jiná mnohem účinnější nootropika