_
TEXT:
Umělá Inteligence Claude 3.5 Sonnet od Anthropic
_
OBRÁZEK:
Umělá Inteligence Microsoft Bing pomocí DALL·E 3
_
Rád vám pomůžu sestavit pozitivní afirmace pro tento přechod. Přestože nikotinové sáčky také obsahují nikotin, mohou být krokem k postupnému snižování závislosti.
1. Každým dnem jsem silnější ve svém rozhodnutí přestat s vapováním
2. Moje plíce mi děkují za každý den bez elektronické cigarety
3. Přechod na nikotinové sáčky je můj pozitivní krok ke zdravějšímu životu
4. Zvládám změnu s klidem a sebejistotou
5. Den za dnem se osvobozuji od závislosti na vapování
6. Jsem vděčný/á za každý den, kdy nemusím být závislý/á na nabíjení elektronické cigarety
7. Cítím, jak se mi lépe dýchá
8. Jsem hrdý/á na své rozhodnutí změnit své návyky
9. S každým dnem jsem blíže svému cíli
10. Mám pod kontrolou své touhy a nutkání
11. Jsem silnější než moje závislost
12. Věřím ve svou schopnost zvládnout tuto změnu
13. Moje sebekontrola roste každým dnem
14. Zasloužím si žít zdravěji
15. Dělám důležité rozhodnutí pro své zdraví
16. Jsem vzorem pro ostatní ve své odvaze ke změně
17. Můj organismus se postupně čistí
18. Vážím si své snahy o zdravější životní styl
19. Každý malý krok vpřed se počítá
20. Mám sílu překonat všechny překážky
21. Jsem na správné cestě
22. Odpouštím si momentální zaváhání
23. Vím, že tato změna stojí za to
24. S každým dnem jsem zdravější
25. Moje vůle je silnější než pokušení
26. Zasloužím si být zdravý/á a šťastný/á
27. Jsem pánem/paní svého života a svých rozhodnutí
28. Dokážu překonat všechny výzvy
29. Moje tělo mi děkuje za každý den bez vapování
30. Jsem připravený/á na pozitivní změnu
31. Věřím ve svůj úspěch
32. Postupně se osvobozuji od závislosti
33. Každý den bez vapování je vítězství
34. Mám podporu svého okolí
35. Jsem odhodlaný/á uspět
36. Cítím se lépe každým dnem
37. Moje sebedůvěra roste s každým úspěchem
38. Jsem vděčný/á za možnost změny
39. Přijímám výzvy s klidem
40. Mám sílu vytrvat
41. Jsem zodpovědný/á za své zdraví
42. Každý den je nová příležitost
43. Postupně se zbavuji starých návyků
44. Jsem připravený/á na lepší budoucnost
45. Moje rozhodnutí mě posouvá vpřed
46. Věřím v postupnou změnu
47. Jsem trpělivý/á se sebou samým/samou
48. Každý den je krokem ke svobodě
49. Mám v sobě sílu ke změně
50. Jsem na své cestě ke zdravějšímu životu
Pamatujte, že tyto afirmace jsou nejúčinnější, když si je říkáte pravidelně, nejlépe každý den, a skutečně jim věříte. Můžete si vybrat ty, které vám nejvíce rezonují, a používat je ve chvílích, kdy cítíte potřebu podpory.
Doporučuji také konzultovat s lékařem váš plán na odvykání nikotinu a případně zvážit i další podpůrné metody, jako je například behaviorální terapie nebo poradenství pro odvykání závislosti.
Žádné komentáře:
Okomentovat