_
TEXT:
Umělá Inteligence ChatGPT od OpenAI
_
Aeonsun
_
OBRÁZEK:
Umělá Inteligence Microsoft Bing pomocí DALL·E 3
_
Elixír Kurkumin Piperin Olej je určen pro každodenní použití, mnoho nootropik nabírá účinnosti až po několika týdnech - měsících pravidelného užívání, tento elixír není výjimkou
Skládá se ze 3 částí, které se užívají v jinou hodinu dne.
BENEFITY ELIXÍRU
Zlepšení paměti a učení
Zlepšuje prokrvení mozku a chrání ho před poškozením
Zlepšuje náladu
Působí protizánětlivě
Posiluje imunitní systém
Dodává energii
Zlepšuje kognitivní schopnosti
...
O POUŽITÝCH NOOTROPIKÁCH
/// kurkumin + piperin + olej ///
2.23 ÚČINKY A DÁVKOVÁNÍ KURKUMINU: ROZBOR DÁVKY 1500 MG
2.24 ČERNÝ PEPŘ: PŘEKVAPIVÉ NOOTROPIKUM V KAŽDODENNÍ KUCHYNI
4.10 ČERNÝ PEPŘ A JEHO LÉČIVÉ ÚČINKY
2.26 KOLIK PIPERINU OBSAHUJÍ DVĚ ŠPETKY ČERNÉHO PEPŘE?
2.25 SYNERGIE NOOTROPIK: KURKUMIN A PIPERIN
2.27 PROČ UŽÍVAT KURKUMIN SPOLU SE ZDRAVÝMI TUKY?
2.28 VÝBĚR VHODNÉ DÁVKY KURKUMINU JAKO NOOTROPIKA: 500, 1000, 1500 MG
---
KDE KOUPIT KAPSLE S KURKUMINEM?
https://www.benu.cz/revix-kurkuma-90-cps
NEJLEPŠÍ VOLBY OLEJŮ PODLE AI CHATGPT
Zde je seznam olejů seřazených podle jejich vhodnosti z hlediska zdraví a podpory vstřebávání kurkuminu. Všechny uvedené oleje splní svůj účel, ale některé mají přidané benefity, které mohou být užitečné:
1. Extra panenský olivový olej
- Proč: Obsahuje vysoký podíl mononenasycených tuků, které jsou zdravé pro srdce, a má protizánětlivé vlastnosti díky polyfenolům. Podporuje vstřebávání kurkuminu a je univerzálně považován za jeden z nejzdravějších tuků.
- Chuť: Jemná, může být příjemná ve vodě.
2. Kokosový olej (ideálně MCT olej)
- Proč: Obsahuje triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (MCT), které se rychle vstřebávají a účinně transportují kurkumin do krevního oběhu. Kokosový olej má navíc antibakteriální vlastnosti.
- Chuť: Lehce sladká, hodí se i do vody.
3. Avokádový olej
- Proč: Velmi bohatý na mononenasycené tuky a vitamín E, podporuje zdraví kůže a srdce. Má neutrální chuť a je tepelně stabilní.
- Chuť: Velmi jemná, téměř neutrální.
4. Lněný olej
- Proč: Obsahuje omega-3 mastné kyseliny (ALA), které podporují protizánětlivé procesy. Je však méně stabilní a je nutné ho uchovávat v chladu.
- Chuť: Mírně oříšková, ne každému sedne.
5. Sezamový olej
- Proč: Obsahuje sesamin a sesamolin, které mají antioxidační účinky. Hodí se zejména do teplých jídel, ale v malém množství jej lze použít i ve studené formě.
- Chuť: Výraznější, což může ve vodě rušit.
6. Slunečnicový olej
- Proč: Obsahuje polynenasycené tuky, hlavně omega-6 mastné kyseliny, které podporují vstřebávání kurkuminu. Je běžně dostupný a levný.
- Chuť: Jemná, nenarušuje výslednou chuť.
7. Řepkový olej
- Proč: Obsahuje vyvážený poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin. Je levný a snadno dostupný.
- Chuť: Jemná, téměř neutrální.
Shrnutí
Pokud hledáš nejzdravější možnost, extra panenský olivový olej je nejlepší volba díky svým protizánětlivým a kardiovaskulárním benefitům. Pokud preferuješ jemnou chuť a rychlé vstřebávání, kokosový nebo avokádový olej jsou skvělé alternativy. Tvůj současný slunečnicový olej je funkční a praktický, ale můžeš ho nahradit jinou variantou podle dostupnosti a preferencí. 😊
SLOŽENÍ
RÁNO
kolem 08:00
Černý pepř špetka až dvě rozmíchané ve vodě s čajovou lžičkou oleje
Kurkuma 500 mg extrakt 95 procent Kurkuminu (1 kapsle)
PO POLEDNI
kolem 14:00
Černý pepř špetka až dvě rozmíchané ve vodě s čajovou lžičkou oleje
Kurkuma 500 mg extrakt 95 procent Kurkuminu (1 kapsle)
VEČER
kolem 20:00
Černý pepř špetka až dvě rozmíchané ve vodě s čajovou lžičkou oleje
Kurkuma 500 mg extrakt 95 procent Kurkuminu (1 kapsle)
Žádné komentáře:
Okomentovat